Hilfe in dieser aussichtslosen Situation gibt die Ernährungsberatungsstelle Rostock. Themen wie Diät, Ernährungsumstellung und gesundes Essen sind ihr Fachgebiet. Doch wenn Sie Hilfe von der Ernährungsberatung in Anspruch nehmen wollen, sollten Sie sich klar machen, dass Sie in den nächsten Jahren keine fetten Sahnetorten mehr essen dürfen. Als Ausgleich dazu bekommen Sie Früchte und Gemüse. Falls Sie jetzt schon Zweifel haben, ob Sie das durchhalten, können wir Sie beruhigen. Die Ernährungsberatung wird Ihnen zeigen, wie Sie eine leckere Nachspeise ohne viel Kalorien zubereiten können.
Das klingt zu schön um wahr zu sein und tatsächlich hat die Sache einen Haken. Sie müssen natürlich darauf achten, was Sie essen. Ausgewogene Mahlzeiten und feste Essenszeiten sind der Schlüssel zum Erfolg. Das Beratungsteam aus Rostock wird Ihnen ganz genau zeigen, wie Sie diese Vorgaben ohne viele Kompromisse einhalten können. Auf einer gemeinsamen Supermarkttour wird man Ihnen zeigen, was Sie ganz ohne Bedenken kaufen und essen können und welche Produkte pures Gift für Ihre Traumfigur sind. Das Prinzip dahinter ist so einfach wie schlüssig: wenn Sie nichts Kalorienhaltiges in der eigenen Küche haben, können Sie dies auch nicht essen.
Das klingt gewiss nach jeder Menge Anstrengung und Disziplin, aber nur auf diese Weise kommen Sie nicht mehr in Versuchung, sich ungesund zu ernähren. Vielmehr werden Ihnen die Berater ebenfalls aufzeigen, dass Bewegung und Sport der zweite Schlüssel zum Erfolg ist. Die disziplinierteste Diät hilft nichts, wenn der Körper nicht mit Sport trainiert wird. Denn schließlich soll nach dem Abnehmen keine überschüssige Haut am Körper herunterhängen, oder?
Dabei müssen es gar keine kilometerlangen Joggingtouren sein. Ein kleiner Spaziergang durch den Park oder der tägliche Gang zur Bushaltestelle reichen schon an Bewegung. Wer dann noch mehr möchte, trainiert am besten in einem Fitnessstudio weiter, denn hier sind Sie gewiss nicht alleine bei ihrem Kampf zu einem schönen Körper und einer gesunden Ernährung. Tauschen Sie sich mit gleichgesinnten aus oder nehmen Sie an einem Kurs teil. Die Möglichkeiten sind schier endlos und wenn Sie sich einer Gruppe anschließen, steigt ihre Motivation garantiert um ein Vielfaches.